いびき（鼾）とは

いびき（鼾）は、睡眠中に気道が塞がり空気の通りが悪くなり、いびきを発生しています。
また、いびきは寝ている時に発生するため、いびきを自覚することは極めて難しく、通常はいびきの騒音を指摘され気付くことになります。
いびきをかいていると、呼吸が抑制されて眠りが浅く、ほとんどが睡眠不足の状態に陥っていいます。
いびきの程度が軽く、一時的ないびきであればそれほど問題にはならないケースが多いようですが、いびきの程度が重く、毎晩いびきをかいている場合は身体機能にも特に注意をしたほうが良いでしょう。
いびきは、体に多くの危険な問題が出て来ていることのサインになっている場合があります。
いびきをかき、呼吸が抑制された状態で熟睡できていないと、集中力の低下・記憶力の低下や、精神不安定でイライラしたりするようになります。
また、いびきが出る方は睡眠時に呼吸が止まっている可能性があるそうです。最近話題になっている睡眠時無呼吸症候群です。
無呼吸状態は体内の酸素不足を招き、循環器系や呼吸器系に影響を与え、高血圧・不整脈・心不全・突然死等の症状が出てくると考えられています。
いびきとは、身体の発する危険信号なのです。
いびきの原因を知ることにより、治療・対策に繋げていきましょう。